巨乳になる為に必要な食品について

巨乳になる為に必要な食品について

こんにちは。
ここでは、管理人の日記や、面白いと思ったネタについて、書いていきたいと思います。

 

先日、ネットサーフィンしていたら、「巨乳になる為に必要な食品」という記事を見つけたので、ご紹介します。

 

その内容は、
タンパク質が重要!

 

卵・卵豆腐

 

大豆製品
豆腐・きなこ・油揚げ・豆乳

 

乳製品
牛乳(普通より、低脂肪の方がタンパク質が多く、脂質が少ないのでお勧めだとか)
ヨーグルト
アイス
チーズ

 

肉類

 

牛肉
豚肉
ビーフジャーキー
レバー
ハム
鶏肉(特にささみがおすすめ)

 

貝類
あさり
ほたて
さざえ
はまぐり

 

魚介類
イカ
クルマエビ
にぼし
かまぼこ

 

海藻類
ひじき
焼き海苔

 

 

肉類は、低脂肪の方が高たんぱくなので
選ぶ際はささみや胸肉がおすすめです。

 

バスト自体は脂肪ですが、バストアップにはたんぱく質が重要なようです。
調理法を変えて、毎日摂取したいですね。

 

チーズやのりは、持ち運びができて、どこでも食べれるので持ち歩いておやつ代わりにするのもよさそう。

 

コンビニでご飯を買う場合は、飲むヨーグルトや豆乳、チーズを使ったパンやおにぎりがよさそうですね。

 

また、注意してほしいのが、やせ形の方は、たんぱく質を摂取しても体に脂肪が少ないと
バストアップしずらいそうなので、適度に脂質がある食品を摂る方がよいでしょう。

 

 

 

 

 

 

 


>>たった3週間で2カップUPする方法はこちら




ホーム RSS購読 サイトマップ