夏を満喫! 肩こりを解消して、美バストで夏を楽しもう!

夏を満喫! 肩こりを解消して、美バストで夏を楽しもう!

長かった梅雨が明け、いよいよ夏本番!
夏と言ったら、プールや海ですね!

 

その際、水着になる という方もかなり多いのではないでしょうか。
しかし、水着になると、ボディラインがはっきりわかってしまう・・・。
胸に自身がないから・・。という方もいるのではないでしょうか

 

 

実は、バストアップに励んでいても、日常生活の中に、妨げになってしまっている行動がいくつかあるのです。

 

それは、肩こり。
実は、肩こりこそが、バストアップの妨げになってしまう場合も多いのです。

 

 

最近では、PCを使って仕事をしたり、スマホを使ったりして、前かがみになる姿勢を長時間続けることが多くなっています。

 

そのため、肩甲筋を支える小胸筋がこり、血流が悪くなったり、リンパが滞って老廃物が溜まりやすくなるのです。

 

 

また、料理屋洗い物などの家事も、下を長時間向くので、肩こりの原因となったりします。

 

姿勢を意識しながらPCやスマホを使う、定期的に休憩やストレッチを入れる  などの工夫を取り入れると良いでしょう。

 

 

サプリで摂取した栄養素を的確にバストへ届けるためには、肩こりの解消は必須だと思います。

 

 

30秒で効く肩こり体操

 

じゃあ、どうすればいいの?という方に、動画をご紹介します。

 

 

 

 

これは、あるテレビ番組で紹介されていた体操で、「ニューストレッチプログラム(あべこべ体操)」と呼ばれるもの。
たった3つの動きをするだけで-、確かに首のあたりが変わるそうです!

 

管理人もやってみましたが、首周りの血流が良くなり、目の奥の筋肉が楽になった感覚がしました。

 

ぜひ、やってみてください。

 


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